1) Bare 10-20 min. Massage af fødderne,kan i høj grad forbedre cirkulationen i benene.

2) Kan med kombination med fod/ankel styrkeøvelser og udspændning, hindre fremtidige skader samt fremskynde heling af eksisterende skader.

3) Hyppig massage/terapi har vist sig at reducere angst hos cancerpatienter.

4) Studier i hovedpine viser, at 65% havde reducerede symptomer efter tre måneder med regelmæssig fodmassage. Få var helt helbredt.

5) En undersøgelse foretaget af sundhedspersonale som arbejder med ældre mennesker med demens, viste at 10 minutters fodmassage op til 3 gange om ugen, resulterede i bedre humør, mindre angst og et lavere blodtryk.

6) Regelmæssig fod øvelser, kombineret med fodmassage, kan hjælpe med at mindske smerten og endda kurere inflammation og/eller overbelastning hos folk med platfod.

7) Kan reducere symptomer ved PMS og overgangsalder ved regelmæssige fodmassager. Ved PMS daglig fodmassage i perioden.

8) Gravide, især i sidste trimester, med væskeophobning i fødder og ankler, kan afhjælpes med daglige fodmassager, kombineret med hvile og rigtig kost.